Послеобеденный час - самый тяжёлый для трудящегося человека.
Монитор расплывается в туманное пятно, звуки извне доносятся, как из-под подушки,
а руки и ноги наливаются свинцовой тяжестью.
В пионерских лагерях и санаториях с этим жутким явлением борются просто:
повсеместно объявляют сонный час и принудительно загоняют пациентов в кровати.
Хочешь - не хочешь, а пожертвовать шестьдесят минут богу сна придётся.
Иначе к полднику не допустят.
А вот как быть в рабочем кабинете, в окружении требовательных экранов,
клавиатур, многочисленных приборов с тревожно мерцающими лампочками
и, конечно же, телефонов в любой момент готовых взорвать мозг нехорошим звонком?
Интересно, что по этому поводу говорят ведущие ученые с мировыми именами?..

Одни советуют первым делом упасть и отжаться.
То есть, выражаясь научным языком, заняться физической активностью.
Поднять гирю, пробежать сто метров или прыгнуть на недосягаемую высоту.
Правда, брать спортивные рекорды сильно мешает одно обстоятельство.
Зачастую, ты сидишь на работе не один и рука или нога, вскинутые в победном порыве,
могут угодить точно в челюсть, совершенно непричастную к спорту.
Кроме того, рабочие помещения мало напоминают тренажерные залы.
Если ты, конечно, не менеджер высшего класса,
привыкший руководить сложным производством из любой точки планеты -
даже из собственного бассейна:

Другие эксперты менее требовательны.
Они предлагают обильно пить чистую воду.
При этом делают особый акцент: не кофе, не крепкий чай, а именно воду.
Если есть возможность - можно даже ей умыться.
Особенно помогает купание в горном роднике.
Стоит лишь раз окунуться - весь сон, как рукой снимает.
Точнее - смывает...

Однако, опять-таки, вмешивается объективная реальность.
Далеко не у каждого работника под боком имеется родник.
Даже ванны есть далеко не у всех.
Здесь опять естественным исключением выступает
руководящий работник экстра-класса с бассейном.
Вот кто может бдить круглыми сутками!..

Но все сведущие люди сходятся в одном мнении:
чтобы не клевать носом на рабочем месте, надо высыпаться дома!
Это решение проверено многовековым опытом человечества.
Хоть в этом процессе не принимали участие британские учёные,
но ему можно всецело доверять!
Восемь часов беспробудного сна творят настоящие чудеса!
И литр кофе совершенно не нужен!
А ведь многие об этом факте даже не догадываются...

Кроме все тех же элитных товарищей, спящих у бассейна в шезлонге.
Вот с кого надо брать пример умственному пролетариату!