Борьба с тревожностью

Борьба с тревожностью

Чем дальше в март, тем у кота тревожнее глаза.
Видимо, в поисках душевного спокойствия,
он принялся жевать букет тюльпанов.
Соскучился по зелени, корм из пакетов его уже не устраивает.
За два дня деятельное животное превратило в лохмотья два цветка.
Хорошо ещё, что их общая нечётность сохранилась.
Но кот хоть знает, как бороться с необъяснимой тревожностью.
Людям гораздо тяжелее найти надёжный способ для полного спокойствия.
Считать до десяти и обратно не помогает…

Любители природы в таких случаях советуют отправиться в лес
и нежно обниматься с деревьями.
Но я думаю, что это не приведёт к желаемому результату.
Растения нынче какие-то чахлые и мало напоминают сказочный дуб из Лукоморья.
Сосны кривые, осины квёлые, березы, судя по позе, повидавшие и перенесшие всякое.
Боюсь, после объятий с ними беспокойства только прибавится.
К тому же в лесу сугробы.
Трудности пути не располагают к эффективной психотерапии…

Некоторые сладкоежки говорят, что надо съесть что-нибудь вкусное.
Но с возрастом пристрастия меняются кардинальным образом.
Если раньше верхом блаженства был зефир в шоколаде,
или толстый бутерброд из двух сортов колбасы и сыра,
то сейчас хочется ограничить себя горстью орехов.
К пиршеству уже не тянет.
Впрочем, оно и к лучшему.
Как говорится, обжора собственными зубами роет себе последний приют…

Правда, сейчас рекламируют разные тренинги,
по развитию собственной стрессоустойчивости и повышению антихрупкости.
Ушлые люди за деньги клятвенно обещают обучить,
как извлекать личную выгоду из внешних неприятностей,
умело применять стратегию штанги и противостоять шкодливому миру невзгод.
Их послушать, так получается, что чем хуже – тем лучше.
Надо только встать с ног на голову и посмотреть на обстоятельства в перевёрнутом виде.
Только в таком виде трудно двигаться в обычной плоскости.
Но учителей безмятежности это ничуть не волнует…

Поэтому остаётся самое простое, но очень действенное средство - сон.
Здесь я тренировался десятилетиями, оплошности практически исключены.
Мне бы только добраться до ложа и принять горизонтальное положение.
Осталось только поделиться этим искусством с котом.
Он пока чего-то шастает по ночам.
Молодой ещё, несмышлёный…

Может, пора избавиться от букета в вазе?
Тогда одной причиной для волнений станет меньше...

Вернуться на главную страницу...

Вернуться к мнениям...



©Колесников Ю.Н.,2021 г.